10 consejos de seguridad para saltar en camas el√°sticas

Las camas el√°sticas o trampolines proporcionan una buena forma de ejercicio ya que mejora el equilibrio, el desarrollo de los m√ļsculos y la salud cardiovascular. A esto se une que es un ejercicio muy divertido tanto para ni√Īos como para j√≥venes y adultos. Si bien es cierto que, como cualquier otro producto que uses en tu entorno cotidiano, su utilizaci√≥n entra√Īa ciertos riesgos.

Muchos padres son reticentes a comprar una cama el√°stica (contamos con una gu√≠a de compra para ayudarte en la elecci√≥n del trampol√≠n que m√°s se ajuste a tus necesidades) o a que sus hijos jueguen con ella en casa de sus amigos y familiares. Y m√°s a√ļn cuando la Academia Americana de Pediatr√≠a, en un informe del a√Īo 2012, pone de relieve las ca√≠das y lesiones sufridas por este tipo de productos en los Estados Unidos.

Sin embargo, si los usuarios o saltadores tienes en cuenta ciertas normas de seguridad sobre el uso de las camas el√°sticas, podr√°s disfrutar de una divertid√≠sima actividad sin poner en peligro suintegridad f√≠sica. Siguiendo los sencillos consejos de seguridad que se explican en este art√≠culo y, por supuesto, las recomendaciones efectuadas por el fabricante en cada caso, podr√°s realizar un adecuado uso de su cama el√°stica o trampol√≠n sin causar ning√ļn tipo de lesi√≥n o accidente.

La colación de la cama elástica

Después de comprar un trampolín, es necesario poner atención en el lugar donde lo vayas a colocar, ya que también tendrá repercusión en tu seguridad. Algunas consideraciones a tener en cuenta son las siguientes:

  • Coloca la cama el√°stica alejada de vallas, √°rboles, paredes, mobiliario de jard√≠n, juguetes y otros objetos con los que se pueda colisionar. Se recomienda que el espacio libre alrededor de la cama el√°stica sea de 2 metros.
  • No sit√ļes la cama el√°stica en una superficie resbaladiza ni inclinada. La cama el√°stica se debe colocar sobre una superficie a nivel (plana).
  • Ubica la cama el√°stica sobre una superficie llana y blanda, preferiblemente que absorba los impactos (arena, c√©sped, materiales acolchados).
  • No coloques la cama el√°stica sobre una superficie dura (hormig√≥n, cemento, materiales cer√°micos, etc) sin colocar con car√°cter previo colchonetas o una red de protecci√≥n.
  • La zona debe estar bien iluminada.
  • Elimina cualquier objeto, individuo, animal u obstrucci√≥n debajo de la cama el√°stica.
Colocación y seguridad de una cama elástica

Recomendaciones de uso de las camas el√°sticas

A continuaci√≥n te indicamos 10 consejos o recomendaciones de seguridad con respecto al uso de las camas el√°sticas o trampolines, especialmente para el caso de que los usuarios sean los ni√Īos pero aplicables para todas las personas que deseen utilizarlas:

1. Informar a los ni√Īos de c√≥mo utilizar la cama el√°stica para evitar lesiones

Antes de utilizar una cama el√°stica es necesario que los saltadores o usuarios se lean las instrucciones o manual de uso del fabricante. Despu√©s de esta lectura y en el caso de que los usuarios sean ni√Īos, es recomendable que un adulto les explique los riesgos que puede entra√Īar su uso y las medidas se seguridad que hay que tomar, con un lenguaje acorde a su edad. Podr√≠a ser una estupenda idea que se colocara un cartel al lado de la cama el√°stica en el que se recogiera, de manera clara y sencilla, las normas b√°sicas de uso.

2. Quitarse los objetos punzantes y aquellos que puedan engancharse o salir disparados

Los saltadores se deben quitar todos los objetos punzantes y aquellos que se puedan enganchar (tales como collares, pulseras, cordones, gafas, etc) en la cama elástica o red de protección así como los que pueden salir despedidos o golpear al usuario.

3. Comprobar que la cama el√°stica est√° en perfectas condiciones y cuenta con los elementos de seguridad

Inspecciona la cama el√°stica antes de uso con objeto de verificar que se encuentra en condiciones adecuadas y posee los elementos de seguridad necesarios.

Estas son las comprobaciones b√°sicas que se deben realizar:

– Que los muelles, barras de metal y huecos se encuentren cubiertos para evitar que los usuarios se pillen los dedos o la piel.

– Que el marco no est√© da√Īado.

РQue las almohadillas (que cubren los muelles, los ganchos y el marco) o el acolchado del borde esté correctamente colocado.

РQue las abrazaderas estén cerradas.

– Que est√©n colocadas las mallas de protecci√≥n o red de seguridad ya que √©stas evitan que los usuarios salgas despedidos y se golpeen contra el suelo. No se aconseja la utilizaci√≥n de una cama el√°stica, si no dispone de red de seguridad, a los ni√Īos de menores de 6 a√Īos.

– Que la cama el√°stica que se va a utilizar en adecuada a la edad y estatura de los usuarios. Las camas el√°sticas no son recomendables para ni√Īos muy peque√Īos y beb√©s. Adem√°s, se deber√° prestar atenci√≥n al peso m√°ximo que puede soportar.

Podrá encontrar más información sobre los cuidados y precauciones que hay tener en cuenta con respecto a los distintos elementos que componen la cama elástica pinchando en el siguiente enlace.

 

4. No usar la cama el√°stica cuando las condiciones climatol√≥gicas sean desfavorables o cuando est√© mojada o h√ļmeda

Cuando las condiciones meteorol√≥gicas son adversas (fuertes lluvias, tormentas, viento, etc) es vital no utilizar la cama el√°stica porque puede provocarnos alguna lesi√≥n. En estos casos la lona puede resbalar por culpa de la lluvia o la red de seguridad puede moverse debido al fuerte viento. Hay que prestar especial atenci√≥n cuando la cama el√°stica est√° mojada o h√ļmeda ya que podr√≠a estar resbaladiza y provocar un accidente por falta de contacto o fricci√≥n del saltador con la lona de salto.

5. Utilizar la cama el√°stica sin calzado

Para un uso más seguro y para alargar la vida de uso de la cama elástica, es de vital importancia usar la cama elástica sin calzado puesto. Es recomendable utilizar calcetines antideslizantes (en el artículo sobre accesorios incluimos más información sobre los calcetines antideslizantes para trampolines).

6. Usar la cama el√°stica de uno en uno

Es recomendable que el uso de la cama el√°stica sea individual, ya que si suben m√°s personas a la vez la cama el√°stica puede causar accidentes o lesiones por golpes o choques. Una de las principales causas de incidentes en las camas el√°sticas es la presencia de personas de diferentes pesos, ya que las personas de m√°s peso pueden desplazar hacia fuera o bien ocasionar golpes a las personas m√°s ligeras.

¬°Anima a los ni√Īos a utilizarla por turnos!.

7. Utilizar la zona central de la cama el√°stica para realizar los saltos

Si los saltos se realizan en la zona central, hay un margen para corregir un mal salto o maniobra, sin embargo si saltamos sobre los bordes o cerca de ellos podemos sufrir un accidente o lesión al no tener ángulo de maniobra. Además, ayudará a controlar el equilibrio si el saltador deja la mirada sobre del centro de la tela de salto y no pierde de vista el perímetro de ésta.

8. Conocer los saltos divertidos y seguros y evitar realizar acrobacias peligrosas

Antes de empezar a utilizar una cama elástica, es muy recomendable conocer y aprender los saltos divertidos y seguros así como las formas de interrumpir un salto. Además, hay que evitar realizar saltos o volteretas peligrosos que pueden provocar accidentes o posibles caídas.

¬°No permitas que los ni√Īos den volteretas!.

Los saltos acrobáticos sólo pueden realizarse por usuarios experimentados y formados, bajo el control de un profesional y con un equipamiento de seguridad complementario adaptado. Además, evita rebotar demasiado alto. El control es más importante que la altura de salto.

En el siguiente enlace  podrás encontrar consejos prácticos e información sobre los saltos básicos.

9. Prestar atención a la entrada y salida de la cama elástica

El acceso a la cama el√°stica debe ser a trav√©s de una puerta vallada que debe permanecer cerrada durante la ausencia de un adulto supervisor con el fin de evitar que los ni√Īos utilicen la cama el√°stica sin vigilancia. No permitas que los ni√Īos salga de la cama el√°stica de un salto ni que la utilicen como un trampol√≠n para saltar sobre otros objetos o en una piscina.

10. Los ni√Īos deben utilizarla con la supervisi√≥n de un adulto

La utilización de una cama elástica debe realizarse siempre bajo la vigilancia de un adulto.

En la p√°gina web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igual¬†se encuentra disponible una ‚ÄúGu√≠a de Seguridad de Productos Infantiles: productos potencialmente peligrosos‚ÄĚ en la que puede encontrar informaci√≥n adicional de c√≥mo utilizar correctamente las camas el√°sticas para evitar que originen lesiones en ni√Īos.

En esta gu√≠a de la LIANZA Europea para la Seguridad Infantil tambi√©n se puede encontrar informaci√≥n sobre las recomendaciones de seguridad para padres, cuidadores y educadores de ciertos productos (concretamente 26) que los expertos europeos en seguridad infantil han identificado como potencialmente peligrosos y que pueden suponer un riesgo de lesiones para la infancia como por ejemplo: andadores, asientos y anillos de ba√Īo, literas, tronas, chupetes y sonajeros, bicicletas, sillas de coche para los ni√Īos, porter√≠a de f√ļtbol y balonmano, juguetes, parques y corralitos, etc.

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